Ils sont des milliers d’hommes à être addicts au porno.

Vous êtes des milliers de femmes à en être les victimes collatérales et à en souffrir.

Il est temps que l'on s'occupe de celles qu'on oublie.  

Vous n'êtes pas seules.

Pourquoi Déclic a eu à cœur de développer un groupe de parole spécialement pour les femmes ?

Depuis 10 ans comme conseillère en vie affective et sexuelle, je me suis retrouvée régulièrement face à des demandes de prise en charge de personnes addictes à la pornographie notamment parce que j'en parlais sur mes réseaux sociaux. Le sujet était encore tabou, et beaucoup se sont sentis soulagés de pouvoir enfin parler de leur addiction si secrète.

J'ai constaté par la suite que j'étais l’une des seules à parler ouvertement et officiellement de ces victimes collatérales que sont les femmes dont le conjoint consomme de la pornographie ! Parce que qui dit homme qui consomme, dit entourage qui est en pâtit, d’une manière ou d’une autre.

Et c'est ça que j'ai voulu approfondir et permettre de dire officiellement à travers ce groupe de parole « Nous les Femmes » dédié aux femmes qui souffrent des conséquences de la consommation de pornographie dans leur couple.

Vous n’êtes pas seules.

Anne Sixtine Pérardel, Co-fondatrice de Déclic et responsable du groupe de paroles des femmes

Notre proposition

Ce groupe est pionnier en France, et s’inspire de ce qui se fait chez notre association grande sœur Dale Una Vuelta ! Il prend la forme d’un cycle de 5 séances en visio d’1H15, le vendredi sur votre pause déjeuner, pour :

• Mieux comprendre l’addiction de votre conjoint

  « j’ai plus de prise sur ce qui m’arrive”

• Mettre en place ses propres moyens d’action 

  “je sors de l’impuissance et de la tristesse, je prends enfin soin de moi”

• Echanger et partager en toute confidentialité

  “je suis soutenue, je ne suis plus toute seule”

• Mettre en commun les expériences et chemins de chacune

  “je prends conscience des possibilités pour avancer »

Déroulé

La séance commence par l’explication des consignes pour le bon déroulement et un premier tour de parole pour l’accueil des participantes.

J’introduis ensuite le thème du jour par un exposé rapide, puis lance le(s) tour(s) de parole. Je rebondis si nécessaire et gère le temps de parole de chacune.

Personne n’est obligé de parler !

Tout le monde a le droit de parler !

Après ces échanges, je lancerai un dernier tour de parole pour conclure la séance.

Vous recevrez ensuite par mail une fiche PDF (offerte) avec les notions clés en lien avec le thème de la séance et un exercice que je vous propose pour approfondir et préparer la séance suivante. Il est vivement recommandé de prendre le temps de faire l’exercice avant la séance pour lequel il est prévu (15min maximum)

Nos réunions commencent à l'heure et finissent aussi à l'heure ! Si vous arrivez en retard, je vous fais entrer dans la réunion au prochain changement de parole.

Thèmes

C'est très souvent les mêmes questions que j'entends dans mon cabinet, je les ai donc divisées en 5 séances, en sachant que chaque thème oriente la séance mais ne la fige pas ! Les temps de parole permettent de faire des liens entre chacune des problématiques qui se pose à vous.

Séance 1° Mon partenaire consomme, pourquoi ?

Nous allons commencer par les bases de l’addiction à la pornographie et de la pornosphère.

Objectif : vous aider à comprendre ce qui a pu se passer chez votre conjoint pour en arriver là et trouver votre juste place par rapport à lui.

Séance 2° Pourquoi c’est si douloureux pour moi ?

Comprendre l’impact de la découverte sur vous et la blessure provoquée par votre conjoint est essentiel…

Objectif : vous aider à accueillir votre propre réaction face à l’addiction de votre conjoint, et vous donner des clés pour prendre soin de vous.

Séance 3° Mon couple face à la pornographie : comment survivre à cette crise ?

Mettre des mots sur les conséquences conjugales de cette addiction est une étape importante pour retrouver un certain équilibre.

Objectif : vous donner des clés pour vous aider à (re)penser l’avenir de votre couple.

Séance 4° Je ne supporte plus son addiction et ses mensonges !

Nous allons prendre le temps de comprendre le mécanisme des rechutes, intrinsèque à l’addiction à la pornographie.

Objectif : sortir du sentiment d’impuissance face au comportement de votre conjoint et savoir lui poser des limites efficaces.  

Séance 5° L’influence du porno sur notre sexualité est-elle définitive ?

Nous allons terminer ce cycle en parlant de l’impact de la pornographie sur l’imaginaire et sur les difficultés qu’elle provoque dans l’intimité.

Objectif : retrouver des repères pour une sexualité saine et épanouie.

Si vous éprouvez le besoin de continuer à être accompagnée après ce cycle de rencontres, je pourrai vous conseiller sur les professionnels que vous pourriez consulter en fonction de vos besoins.

OFFRE SPECIALE (pour les femmes qui participent à ce groupe)

Pour celles qui éprouvent le besoin d’échanger dans un mode plus personnel en parallèle du groupe avec l’intervenante, vous pouvez en vous inscrivant sélectionner une des options proposées, avec un tarif préférentiel Déclic.

Piliers du groupe

Quelques règles de base pour échanger ensemble sur ce qui touche à l'intime en toute sécurité.

1 Confidentialité. Ce qui est dit et entendu dans le groupe reste dans le groupe. Nous éviterons en particulier de répéter ailleurs les détails et les faits décrits par les participantes. Aucune personne non inscrite au groupe ne pourra assister à nos réunions (sauf exception pour des professionnels en formation pour Déclic).  

2 Bienveillance. Nous ne nous jugeons pas les unes les autres, nous ne sommes pas là pour nous comparer. Nous respectons la parole échangée par chacune, et nous sentons libres de dire ce que nous avons sur le cœur parce que nous avons confiance dans le fait que nous sommes toutes là pour la même raison. Nous nous efforçons de parler à la première personne, en “je”, afin de rester centrées sur nous-mêmes et sur ce qui nous concerne intimement.

3 Ouverture d’esprit. Y compris envers nous-mêmes, nous sommes chacune là pour être d’abord attentives à ce que nous entendons et à ce que cela va faire naître chez nous. Nos réactions internes, nos émotions et nos réflexions individuelles sont autant de sujets à observer en nous.

4 Sécurité. Nous nous abstenons de décrire des situations sexuelles ou d’utiliser un langage trop explicite. Merci de vous identifier sur votre écran par votre prénom uniquement.

Si vous vous sentez dérangée par ce que vous entendez (au-delà de l'opportunité d’observer ce qui se passe en vous), il peut s'avérer important d’en parler avec l’intervenante.

INFORMATIONS PRATIQUES

Les séances seront les vendredi midi toutes les deux semaines environ, afin de permettre une bonne dynamique dans le groupe et dans le travail intérieur que chaque séance va opérer en vous.

Les horaires sont proposés sur l’heure de déjeuner, de 12h à 13H15, pour permettre à un maximum de femmes d’y participer. 

Prochain cycle

2025 - Le jeudi midi - date à venir !

Sous réserve d’un nombre suffisant de participantes.

Inscription et coût du parcours

Cycle de 5 séances 

+ 5 PDF BONUS offert résumant la séance

= 250 €

(soit 50 euros/séance)

Ce montant couvre la rémunération de l’intervenante, le paiement de la plateforme pour les rencontres en visio et le fonctionnement de l’association.

Pour la cohérence du groupe et la stabilité des liens entre les participantes, la participation à chaque séance du cycle est requise.

Il ne sera pas possible de participer à une séance manquée lors d’un autre cycle.
Pour des raisons d’organisation, une fois le paiement effectué, il ne pourra y avoir aucun remboursement, même partiel.

Si certaines n’ont pas la possibilité d’être inscrites dans ce premier cycle, écrivez-nous pour que nous puissions vous recontacter lorsque nous lancerons un autre cycle en 2025.